La réponse de notre expert Julien Rousseaux
Pour Tibo, qui a déjà débuté la diversification alimentaire le midi, la première recommandation est de préserver ses apports en lait infantile, soit 500 ml par jour. Ensuite, le soir, après avoir bu son biberon de 250 ml, vous pouvez introduire tout type d’aliments s’il en a envie. Il peut goûter les plats consommés par le reste de la famille, ce sera plus pour son éducation à la diversité alimentaire que pour ses besoins nutritionnels. Mais pour les protéines animales (œuf, viande, poisson), pas besoin d’en apporter le soir si les apports ont été suffisants le midi. À 9 mois, les besoins quotidiens sont de deux cuillerées à café (10 g) de viande ou de poisson, ou bien ¼ d’œuf cuit. J.R.