En 2014, seules 36 % des femmes connaissaient l’objectif santé des 10 000 pas quotidiens. En 2016, le chiffre était passé à 50 %. Un mieux. Pour autant, aujourd’hui, en 2019, les Françaises font, en moyenne, 7 578 pas par jour, et une sur trois n’atteint même pas les 5 000. Bien loin des recommandations !
Les Françaises sont assises plus de 7 heures par jour
Les Européennes sont très sédentaires. Ainsi, elles sont assises, en moyenne, 7 heures par jour, avec, cependant, des différences. Les Françaises le sont encore plus : 7 h 25 min ! Pourtant, 40 % d’entre elles disent consacrer la majorité de leur temps libre à pratiquer une activité physique ! Les Finlandaises, elles, ne restent assises que 5 h 47 min par jour.
L’activité physique préférée par les Européennes est la marche pour 18 %. Quant à l’activité sédentaire, ce sont, bien sûr, les écrans qui arrivent en tête avec 35 % !
Quelles activités physiques font les Françaises ?
Quand elles se bougent, qu’aiment faire les Françaises ? C’est la marche qui arrive en tête avec 22 %, puis le vélo et la course à pied à égalité avec 16 %. 83 % d’entre elles font du sport au moins une fois par semaine. Et vous quand est-ce que vous vous y mettez ? Allez, c’est toujours le premier pas qui est le plus dur…